topimage

2017-11

代わりの物 - 2017.10.07 Sat

朝クラス後、Prem jiのチャイを飲んでから
SHANTI CAFEへ。


床掃除をしていたOm ji。
中に通され座っていると、

アップルパイは焼けるまでに今から一時間かかる。
その代わり、アップルパンケーキなら作れるよ。

あら、では今日はそれを頂きまーす!


下ごしらえを見学。

アタ(小麦粉)、シナモン、くるみと
リンゴのシュレッド、そこに水を混ぜ合わせ


薄めに生地を伸ばして焼く。



リンゴのスライスを(たぶん)軽くソテーし
パンケーキに乗せ、上からハチミツとシナモンを振って

できあがり。

Rs.65

Om ji の作るのは美味しいなー
アップルパイはまた明日の午後以降に!


帰り際、これをGangaに流してお祈りを。
と渡されたマリゴールドの花。

流しますよー





今ここに、こうしていられることに感謝。


帰り道にパコラ屋台を発見。



ちょっと摘まんでみましょ。

Rs.30

Gobhi (カリフラワー)と
Aloo&Palak (じゃがいも&ほうれん草)

上からかけたスパイスとソースも相まって
最高でーす!ビール持ってきて~







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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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