topimage

2017-07

2日間終了 - 2017.05.04 Thu

3(水)、4(木)、2日間の集中講座終了。


今回は私のヨガを初めて受けてくださる方もいて
少し新鮮な面持ちで(?)行ないました。


3(水)の立ちポーズ系
4(木)のバランス系

それぞれ各個人に修正をかけつつ
言葉と身体で感じ取って頂けるようにしてみましたが
果たして響きはあっただろうか・・・。


アサナは筋力、パワーによって成り立つものではなく
地からの返し、響きを素直に全身に促していくことが大切。
それをこれから少しずつでも感じ取って頂ければ幸いです。

ご参加の皆様、ありがとうございました!




次の開催は7月の海の日を予定しています。
テーマは来月告知するつもりです。


身体との掛け合い
奥深いですが、楽しいですよ。



● COMMENT ●

2日間有難うございます。

1週間以上、背中が痛くてヨガなんて行きたくない。と正直思って言ったのですが、
くろ先生のポイントを突いたレクチャーや時間をかけて身体をほぐすやり方がとても良かったです。
KONAMIスポーツクラブには5年近く通っていて、10名近くのヨガIRの方々からレッスンを受けた経験がありますが、今までにない経験でした。有難うございます。
お陰様で背中の痛みも大分軽くなりました。またお願いします!

クリさん

2日間のご参加ありがとうございました。
背中の痛みが軽減されてきているならよかったです。

料理に下ごしらえがあるように
身体を動かすことだって下準備は必要。
まだまだ永く付き合っていく身体、
丁寧に扱っていきたいものですよね。

またいつでもいらしてください!

ばてた~
→ それが返しを使ってない証拠といつもどおり言われるんだろうな~ 

時間をかけて修行します。ハイ。 

ぼんさん

はい。
点探し、↑の感じ取りを引き続きやっていきましょー


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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

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