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2017-10

集中講座 - 2017.02.14 Tue

初渡印から10年が過ぎ、
自宅教室は10年目へ突入。


そろそろヨガ教室らしいことを・・・ (←おい)
と思い、不定期で集中講座を開催することにしました。


通常クラスでは、
参加者一人ずつにその時の調子や要望を伺い、
疲労回復や身体の調整を主にクラスを進めています。


集中講座では、
各アサナ(ポーズ)をテーマとし、
勢いや筋力だけに頼らない身体の運び方、
姿勢の取り方などを細かくお伝えしていきます。

身体の深層に意識を向けてみてください。



   【第一回 集中講座】

    日時: 3月20日(祝・月) 
        12:00-13:30  満員になりました
        14:00-15:30
   参加費: 3000円
    定員:  各5名
  テーマ:  太陽礼拝
        ※各ポーズをじっくり時間をかけて確認、修正し、
         様子を見てアドバンスポーズを追加します

   
   (↑太陽礼拝中のひとコマ / リシケシにて)



身体の扱い方、動き方によっては
身体を痛める、壊すこともあります。 ←私自身、昔に何度か経験済み
決してそうはなってもらいたくない、
そんな想いも込めての講座です。


日常生活やスポーツなどをする際の
パフォーマンス向上にもお役立てください。

身体を絞りたい方にもおすすめです。


参加申込は kuroyoga@gmail.com へお願い致します。


● COMMENT ●

ああああああ
参加したいーーー!
正しく姿勢がとれてるかとか
条件が確認できないものーー
いいなーーー

まんまるかえるさん

来てーーーーー
新幹線乗ってぴゅ~~っと来てーー

おおお!なんだかヨガ教室っぽい!
しかもお値打ちだ。

macotoさん

うふ。ヨガ教室っぽいやろ?
そしてお値打ちでーす。
しっかり動いてもらう予定でーす。


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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

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