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2017-08

10年目へ - 2017.02.01 Wed

2月に入りました。
明日、2月2日は自宅教室開催から満9年。


これまで続けてこられたのも
支えてくださっている方々がいるからこそ。
本当にありがとうございます。



世にたくさん出回っている健康情報。
だけれども、何が正解なのかは
自分の身体が答えを持っているということ。

息、食、動、想、環境
これらのバランスがどうなっているのか、
常に自分自身に尋ねること。

身体は丁寧に、連動性をもって扱うこと。

骨で建つ(立つ)こと。

物事はいろんな角度から捉えること。



年を重ねるごとに早めの対処、そして丁寧な手入れを。
心身を快適に保つ心掛けと実践に終わりはありません。

末永くより多くの方へお手伝いできれば幸いです。
今後ともよろしくお願い致します。



● COMMENT ●

素直におめでとうございます。
10年続くのはすごいこと。

くろちゃんの努力、勉強のたまものでしょう。

ぼんさん

皆さんあっての教室。
いつもありがとうございます^^

続けられる限りがんばります。
よろしくお願い致します。


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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

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