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2017-06

お知らせ - 2016.11.02 Wed

インドのリシケシにてAnanda Yoga Shalaを主宰している
Anup Gupta氏が50時間ヨガティーチャーズトレーニングを来年1月に
鎌倉市内にて開催するとのことなので、こちらでもご案内。
とても熱心で、丁寧に指導をする先生です。

ご興味のある方はフライヤーに書かれている連絡先へ
お問い合わせください。


スケジュールは下記の通りです。

1/16(月)~17(火)
  7:00- 8:00 Pranyama. Art of breathing
  8:15-10:00 Yoga assan base on Hatha and Iyengar yoga
  10:00-11:00 Yoga philosophy
  11:00-13:00 Brunch rest time
  13:00-15:00 Hands on adjustment correct body alignment
  15:00-15:45 Tea break
  16:00-17:00 Yoga nidra meditation mantra chanting

1/18(水)~22(日)
  7:00- 8:00 Pranyama
  8:00-10:00 Assan class
  10:00-11:00 Yoga philosophy
  11:00-13:00 Brunch rest time
  13:00-15:00 Red class by student
  15:00-16:00 Mantra chanting

1/23(月)
  7:00- 8:00 Pranyama
  8:00-10:00 Yoga assan
  10:15-11:00 Exam written
  11:00-13:00 Brunch rest time
  13:00-14:00 Chakra meditation
  14:30-16:00 Closing ceremony puja

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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

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