topimage

2017-08

お約束 - 2016.06.03 Fri

舗装し直され、とても歩きやすくなった。

ベビーカーに乗った赤ちゃん、小さな子供からお年寄りまで
皆が気軽に歩ける、のんびりしたトレイル道。



頂上の展望台も新たに建設中。

囲われていたけど、フェンス脇に入ってもいいよ
と言わんばかりの隙間があったので、来た人皆侵入。 
もちろん私も侵入。 



気持ちいいー。






はい、これもね。  笑

相変わらず赤い屋根がカワイイわー。




そういえば、道の脇に柵などないので

高い所が苦手な人は嫌がるかしら。



望遠鏡まで設置されていた。



そうそう、ワンコもたくさんいたな。




Makapu'u Lookout を横目に見つつ



Sea Life Park バス停へ向けて歩く。



顔、首、肩、上腕には日焼け止めを塗っていたものの
前腕と背中の真ん中辺りは塗らなかったのできっちり日焼け。
あと、髪の分け目も。


昨年はもっと時間が早かったからこうはならなかったのね。
油断したな。




● COMMENT ●

可愛らしい絵になる灯台ですね。

海の方からも見てみたいな。

ドンジャラホイさん

赤屋根ってとこがポイントかと。
海の方から見るとまたいいカンジでしょうね。


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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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