topimage

2017-08

200人超え - 2016.05.17 Tue

朝7時前、既にスタッフの方々が準備中。

ごくろうさまです。



ミーティングで各ポイントなどの確認。



友人でもあるクラブマネージャーが

  操体の備品、袋にまとめてあるから。
  足りないものがあれば言って。


いつもの通りですよね。
袋の中を見てみると、いつもと違う物が。

終了後の指示書。 笑
はーい、わかりました。



開会式前、
エアロビクスのウォームアップ。

とても有名なランナーさんで
世界記録も持っていらっしゃるそう。

私も久しぶりに音に合わせて身体動かしました。



開会式。



ランニングクラブ会長からのあいさつ。



参加ランナーは200人超え。

さぁ、もうすぐスタート。


● COMMENT ●

すーさんについて言いますと
24時間走(室内)の世界記録
48時間走世界記録
バッドウォーター優勝二回、スパルタスロン優勝二回
3日前に帰国したハンガリー6日間耐久レースで713km走破ですわ。
書いていて意味がわからん。

macotoさん

そう、帰国したばかりなんですってね!
酔いどれランナーさんから聞きました。
どんな身体してるんだろう。
そしてどこからそのメンタルの強さが生まれるんだろう。


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また来年お待ちしております «  | BLOG TOP |  » ミズノ

Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

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