topimage

2017-08

探しもの - 2015.11.05 Thu

子供の頃、壁などの支えがなくてもできていた逆立ち。
逆立ちしたまま移動もできた。

ところがある日、バランスを崩して転倒し
左肩の骨にヒビが入る傷を負う。
それ以来は怖さもあり、壁があってもできなくなってしまった。


ヨガを始めた時もまだ少し怖さが残っていて
三点倒立もままならなかったが、いつしかできるようになり
ハンドスタンド(逆立ち)も壁があれば問題なくなった。



  そろそろ自立のハンドスタンドにトライしてみるか。



ふとそんな思いが湧いてきて、
渡印中から感覚を取り戻すべく練習を始めた。
練習といってもがむしゃらにやらず、
イヤにならない程度に少しずつ、日に何回かだけ。


骨で立ち、それが崩れないように筋肉をフッと締めて支え
立つ↓のではなく、立つ↑。


どのポーズでもそうだけど
身体が軽く、揺るがない安定感が生まれる"点"がある。





少しずつ感覚は戻ってきたが、点探しの旅はまだしばらく続きそう。



● COMMENT ●

さあ~やりますか!

ぼんさん

ぼんさんはその前に片足のバランスからです。( ̄▽ ̄)


管理者にだけ表示を許可する

ありがとう «  | BLOG TOP |  » 必死

Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

日々の出来事

テーマ

コメントありがとうございます

ブログ内検索

年月別

08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04  03  02  01  12  11  10  09  08  07  06  05  04 

リンク

このブログをリンクに追加する

RSSフィード

いらっしゃいませ

ヨガ情報サイト

ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation