topimage

2017-08

見物 - 2014.10.14 Tue

2014.10.13 mon


朝クラスに行くと、
だいたいお出迎えしてくれるこの子。

おはよー



昨日と同じように屋上でほぐしつつ
TTCが終わるのを待つ。

そろそろ終わったかなー・・・
と下へ降りたらなんだか人が溢れとる。

なんとか場所を確保し、ひと安心。
数えてみたら約40人。
隣の人との間は2、3cmほどだろうか。

そんな狭い中、私の隣にいた男性は
あまりヨガをやったことがないっぽい。
それは全然構わないんだが、ズボンのポケットに
スナック菓子の袋を入れたままやっていたので
動く度にメリメリと音は鳴るし、
本人も明らかに動きにくそう。
なんでポケットから出さへんのやろ。

そうこうしているうちに袋が破け
マットの上がお菓子の屑だらけ。
なんて迷惑な。


そんな超満員だったレッスン後の風景。





レッスン後、Yokoさんの希望でjuice standへ。
同じようなのが2件並んでるけど左の方ね。




フルーツサラダ。Rs70

グラノーラの上に果物を色々乗せ、
ヨーグルトとハチミツをかけた物。
かなりボリューミーな1品。



店内が満席だったので道端のベンチに座り、

牛や


インド人のガン見攻撃を受けつつ食べる。

ごちそうさまでした。



その後、Laxmanjhulaの郵便局で荷作り見学。

かなり頑丈目にテープを箱に貼るおじさん。
これなら運搬中に壊れにくいかしら。
(参考: 11kg / Rs3300)




Yokoさんと最後にお茶に入ったのは
ZORBA ORGANIC CAFE。

MILK COFFEE。Rs30



隣のLlttje Buddha Cafe はかなり人が入っているが
こちらは人がおらず、静かにお茶が飲める。

Yokoさん、いろいろ教えてくれてありがとう。
とても参考になりました!



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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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