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2017-10

日々少しずつ - 2014.10.03 Fri

ブラインドの掃除ってめんどくさい。


我が家にはブラインド式の4面衝立が2つある。
こんなん↓
201010030824000.jpg



細かい作業で時間かかるし、まぁそのうちに・・・
と、ついつい後回しにしがち。
1ヶ月ごとを目安に掃除していたがすっかり忘れてしまい
2~3ヶ月くらい放置なんてことも。

黙々とやると億劫になるので、以前は遊び心をいれてやったりしていた。
 (それについては→ コチラ

そんなやり方をしていたので汚れが酷くてもささーっと簡単に拭くだけで
キレイになった、とは言い難いカンジだった。
かと言って、一枚一枚丁寧に拭くとなるとかなりの時間を要する。


ある時ふと気づいた。




なにも全部いっぺんにやらんでええやん。


溜め込むほどに余分な手間、労力を要する。
だったら毎日1面ずつやればそんなに汚れないし、
時間もかからず丁寧に拭ける。

身体と一緒で、日々気にかけて手入れすれば良い状態が保てる、
そう思って最近ではのんびり1面ずつ拭いている。



何事も細く、長く、そして"適当"に。



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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
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 承っております。
  
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