topimage

2017-08

比較 - 2013.11.06 Wed

-10.Oct.2013-





昨夜遅く寝たのに4:30起床。
ほぼいつもと変わらず。


今までだったらNIKETANから20分ほど歩いて
せっせと通わないといけなかったのが
今回はすぐそこにYOGA HALLがあるので楽チン。
場所確保のために急ぐ必要全くなし。





朝のYOGA HALL。

あら、カーペット敷かれてるわ。
ちなみに今までは石床でした。


クラスは相変わらず大盛況で満員御礼。
なんだかロシア人が多い気がする。

一昨日、昨日と固まってしまった身体。
ゆっくり確認しながら動いてスッキリ。




朝ヨガの後はオーキルおじさんのとこで
チャイを飲みつつGANGAを眺める。

どうも天気がよろしくないねぇ。


そういえば、夏の洪水でSHIVA像が流されたんやっけ。
その後どうなってるんやろうと思い、その方向を見てみると・・・




やっぱりない。

天気のいい日に近くまで確認しに行こう。




その後、シャンプーやらコーヒーやらカシューナッツやら
滞在に必要なものを諸々購入しに、いつも利用している雑貨屋へ。


今回はポットを持参したので、インドでお馴染みの
ステンレスコップやスプーン、カトリ(小皿)も調達。

NESCAFEとAmulのミルクパウダーもお買い上げ。
Amul製品っておいしいんよねー。




さて、今回初めて試みたことが
「ATMでお金を下ろすこと」


両替屋で両替するのと比べてみて
どっちの方がレートがよいのか検証。




 両替屋)¥ 20,000 / Rs.12,400 (0.62)

 ATM)¥ 10,531 /  Rs.6,200+手数料Rs.200 (約0.589 ※手数料込みだと約0.608



うーん、両替屋の方が換金率はいいな。
ATMの方が近くにあるから便利やけどね。



一応、今後の参考まで。




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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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