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2017-08

手当て - 2013.06.20 Thu

操体施術を始めて2年。

たくさん身体に触れさせて頂く機会が持てた。
それと同時に、身体の可能性というものを知ることができた。



基本操法ももちろんよいのだが、それに加えて
「じっくり手を当てる」ことが身体への働きかけに
とても大切なんだと気づかせてもらった。



医師から「一生つきあうことになる」
と言われた足指の麻痺がなくなった、とか

おそらく精神的なものから来ているであろう
身体の痛みや違和感が緩和した、とか

肩や腰の痛みが楽になった、という一般的なものなど、
手を当てることにより、不調が改善されたことがたくさんあった。




ヨガのレッスン中にも皆さんの身体に触れることがあるが
触れる前と触れた後では、動きが違うのを実感してもらっている。

それは、私の手から何か出てきてるとか、
他とは違う特別な手とか、決してそんなんじゃない。  ← ここ、大事。 (笑)





じーっと、ゆっくり、柔らかく触れてみる。
そしてそのまま馴染むのを待つ。          ← ここ、もっと大事。





ぜひ、自分の身体の機能にもっと意識を向けて、
自分の手で触れて労わってあげて頂きたい。← ここ、ものすごく大事。


   

● COMMENT ●

ふむふむ、ですねー。

立ち仕事やから、かかとががっちがち。
膝がぴーんとならんように、気をつけてるつもりやけど、
忙しいとつい忘れてるなあ。

ワタシの先生は「気持ちよさを味わって」って、よう言わはりますわ。

チヅさん

「気持ちよさ」が「痛気持ちいい」じゃないことが大事。

痛いのはやっぱり「痛い」んよ。
んー、文字で表現するんは難しいな。
いっぺんウチ来てー。
あ、それか私がそっち行くわ~。

うんうん。
手当てって本当よく言ったものですね。

この間、初めてヨガのレッスンを受けてみて
体の変わり様に驚きました。

変わった体の動きに、違和感が出た部分もありましたが
毎日少しずつなじんでいった感じ。

来月からが楽しみだー!
諦めないでいいってすごく素敵。

かえるさん

ほんと、よー言うたもんです。
じっくり身体と向き合ってみてくださいねー。

「刺激好き」 がいつまでたってもなおらない。
馴染む前に無意識に揉んだり、叩いたりしてる。
おしりほぐしも気持ち良すぎてやりすぎ、ぐにょぐにょ音が鳴る。

まあ~子供のころ「巨人の星」の世代、馴染ませるというのはなかった。
(間違った)ストレッチというのも高校時代にやっと巡り合った。
あたまが固い。身体を動かすことはできても向き合うことができない。

さてこの中年、どうしたら意識改革できるのか? 一生このままか?

アイアンまんさん

少々の刺激は別にいいと思いますよ。
なんでも"度"が過ぎなければ・・・。

意識改革、となるとまた「思考」になるので
感じ取り、「気づき」の方向でいきましょう。


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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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