topimage

2017-08

駆け出しの頃 - 2013.06.12 Wed

自分の記憶が正しければ、
ヨガに興味を持ち始めたのが10年とちょっと前。

それから養成コースで半年学び
初のヨガクラスを受け持ったのは2004年9月。







ウチでこんな写真をみつけた。






とあるクラブの最後のレッスンの時に撮ったもの。
2006年3月末。



まだまだ股関節が固くて、安定座法が好きじゃなかった私。




ほら。




膝の位置、高っ!




そりゃそうや。
開脚前屈だって全然ダメやった頃やからね。




コツコツと地道にほぐせば、
ちゃんと身体は応えてくれますよ、みなさん。





● COMMENT ●

おお~~

お返事ありがとうございました!
さっそく曜日を確定すべく検討中。
7月のシフトと相談して、またメールさせてくださいね。

この写真別人みたい!!
びっくりー。
くろさんにも固いときがあったのですねぇ。

わたしも気長にがんばります~。

こつこつと!!

ホントですね~!!
うっかりやり忘れる日もあるけど、
例の5setをなるべく毎日やるようにしていますよ!
すべての事に近道はないんですよね。
こつこつと積み上げていけば、
必ず結果がついてくるんですね♪
地道にがんばりますp(^^)q

まんまるかえるさん

以前はホント固かったのよー。
でもその固さがあったから今がある^^

お越しになれる時にいつでもご連絡くだされ~




とどねこさん

そうですよ。
コツコツコツコツコツコツコツ・・・・・・
地味ぃーに続けることです。
やりつつ変化を味わい、楽しむ。
気長にやってください^^

体系も違うような・・(笑)

鉄板女王さん

そうですね。
今と比べたら少なくとも5kgくらい違うかな?


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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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    @gmail.com ★ 
 

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