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2017-08

Rishikesh 最後の夜 - 2013.05.17 Fri

【インドツアー日記】
26.APR.2013





この日の午後、買い物をゆっくりできるのが最後なので
昼食後、暑さにめげずバザールへ繰り出す。


まずはさっき書いたハガキをポストにイン。




で、どこに行く? と聞くと
1人の方が「ラッシー飲みに行きたい」と言うと
他の方も「賛成~~~」ということで・・・、





はい、ラッシー飲みにきましたよ。

私ともう1人はスイートラッシー






あとの2人はマンゴーラッシー。

このマンゴーはまだちょっと青っぽい味がして
頼んだ2人はちょっと期待した味と違った様子。



じゃ、スイートラッシーを足せばええんちゃう?
との私の提案で少し混ぜてみたら、格段に美味しく!
よかったよかった。






土産物などまたたくさん買い物をして16:00前にASHURAMへ戻る。
夕方レッスン始まるまで私の部屋でみんなでしゃべってたら
気が付いたらとっくにレッスン始まってる時間。15分ほど過ぎていた。


あらぁ・・・・・・・
   


 


  ま、いっか。






じゃ、ここで個人レッスンをやりましょー。


ということで、各自苦手なポーズを克服するための
ほぐしや身体の持っていき方などを個別指導。





ブリッチができない、と言っていた方。
腹をほぐし、腿を緩め、三角筋あたりを緩めてあげて・・・



はい、できました。

「おぉーー、ここまでできたの初めて!」
と、本人喜んでおりました。



もう1人は開脚前屈。
残念ながら手元に写真がないが、お尻の上部を緩め、
内腿を緩めてあげたら背中が丸くならず前に倒せるように。



思わぬ最後の夕方レッスンとなりましたな。







この日の晩御飯は、最近金曜夜の定番になっているらしい、キチュリ。

いわゆるお粥みたいなもん。
真ん中に置いてあるトマトスープがこれまた旨いんだ。





そして金曜の夜といえばKIRTAN。
せっかくですから参加しましょう。


いろんな宗教賛歌を披露してくれる。

そして終了間際になると必ず滞在者にマイクを回してきて
母国の歌でもなんでもいいから!と唄うのをリクエストされる。




そして唄ったウチの参加者。

もう1人唄ったが、これまた写真が手元にない。残念。

インドの甘~いお菓子をもらい、KIRTAN終了。





そしてRishikeshの最後の夜は更けていった。



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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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