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2017-10

ちょい沐浴 - 2013.05.14 Tue

【インドツアー日記】
25.APR.2013





さぁ、なんとか7:30前に到着。
Hotel Raj Palace



ロビーの入口にいたスタッフにヨガクラスはあるかと尋ね、
ふと近くのソファーに目をやると、にっこり座っている男性が。







先生~~~~っ







よかった会えてー。







こっちでやってるの知らなくてDeepの方に行っちゃいましたよ。

話を聞くと、朝7:30からTTC(ティーチャーズトレーニング)をやっているらしく
一般のレッスンは8:30開始らしい。




ってか先生。



もう既に7:40過ぎてますけども。 ま、いつものことか。 笑








思いがけず時間ができたので近くを散策。



ハヌマーン像。

何時かになると胸の所が開くという噂を聞いたような。





そしてシヴァ像。


参加者それぞれ足だけ、手だけ沐浴。
ガンガの水、かなり冷たいのよね。



そんな冷たい川で若い男連中が
「おぉー冷てー!」と言ってたかどうかわからんが
ジャブジャブ川に入っていた。




ボーっと川を眺めて時間を過ごす。
何もしない、何も考えない、贅沢な時間。

そうしているうちにレッスン開始時間。





ホテルに戻りYOGA HALLへ。

いつも使っている場所のもう1階上に
新たに場所が作られていた。




参加者3名、前の方に座るよう促し
私は一番後ろで見守る。

スペースに余裕があったのでゆったりと受けられた。




マントラを唱え、最初の準備体操、
サンサルテーション(太陽礼拝)、各アサナへと続く。

レッスンの終わりにいつも
「自分の中をよく見ることが大切ですよ」ということを
いろんな例えを交えて話をしてくださり、
だいたいトータルで2時間半弱のレッスン。



レッスン後、皆さんに感想を聞いてみると
とても満足頂けたようで、翌日朝も来ることに。




あぁー、無事に受けられてよかった。





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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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