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2017-08

ととのえる - 2013.01.24 Thu

アサナをするのは決して"技術"や"技法"ではない。
人は"一点もの"。だからそれぞれに見合ったことをしないと
後に何かしら不具合をもたらすことになる。



身体のつながりを感じ取って
「整える」のではなく、「調える」こと。


そうすればいつしか、できなかったことも
できるようになってくる。





身体はとても正直なもので、調わなくなってくると必ずサインを出す。

例えば違和感や、痛み、痺れ、吹き出物、過度な乾燥や湿り、
心の面なら悩み、苦しみなど。



メディアや本、他人から聞いたことなどは、確かに参考にはなる。
だが、あくまでその他人の体験であり、その他人の身体を通してのこと。
本当に自分に見合った解答を見出すには、自分自身の身体に尋ねるしかない。





息、食、動、想、環境
全ての繋がりを「整える」のではなく 「調える」。 

これが一番肝心なこと。




周りの人、物、環境のせいにしない。
頼りきりにならない。


すべての解決策は我の中にあり。




● COMMENT ●

ほんとですね

わたしは体のサインを見逃すタイプで。
自分では気づかないうちに大変だったことがありました。
あとから、そーだったのかーってわかるんです。

すべての解決策は我の中にあり。

ほんとにそうですね!
わたしも、決断したら
知らぬ間に体がととのっておりました。
だいぶ昔のことです。

気付くって難しい。
いっぱいいっぱいだとなかなか。
でも日頃から自分をいたわるというか
気づける余裕が必要なのですね。

心を穏やかに、調える、ですね。

まんまるかえるさん
 私も以前は全く気付きませんでしたよ。
 やっと聞けるようになってきたかな?ってとこです。
 そ。「調える」です^^
 


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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

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