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2017-09

出発前に - 2017.09.30 Sat

明後日にはインド~


そんな出発を前に
向こうでは味わえない地ビールを頂いたり、

軽めの口当たりでぐいぐい飲めるー♡


手作りのビビン麺のたれと、
韓国冷麺を頂いたり。

ほんのり甘さの後に辛い旨い~♡


いつもありがとうございます。





パワーチャージ - 2017.09.29 Fri

以前、社員として勤めていたスポーツクラブの会員さんが
8年ほど前から吉祥寺に鍼灸院を開院していて、
そこへ来る患者さんにウチの教室を紹介してくださっている。
(それについては→ コチラ


インドへ行く前にお礼に行かなくては!
と、ご挨拶も兼ねてやって来た。


変わらず活き活きとしてるなあ。
ハグをして再会を喜び合う。

昔話やら、近況報告やらをしていたら
あっという間に時間が過ぎて、予約の患者さんがお越しになった。


    井の頭通りテラ鍼灸院
   
    会うだけでとてもパワーがもらえる女性の先生です。


久々に会えてよかったー!
また今度ゆっくりと....。
お時間、ありがとうございました^^


返りを促す - 2017.09.28 Thu

先日の夜クラス前、
友人へのプライベートレッスン。


太陽礼拝や鳩のポーズ、
そして立ち前屈。

始めはこう。

無理に屈曲させているようで
やっている本人、傍から見ているこちらも苦しく感じる。



足指を浮かせ重心をほんの少し前に、膝を引き上げ、
第五腰椎付近から頭を押し出し、肩甲骨を下げるように指示。



すると、ここまでに。

うん、落ち着いて見ていられる。
やっている本人も心地がよかったそう。



そして自分のポーズも撮ってもらった。

鳩のポーズって久しぶり。




ハマる - 2017.09.26 Tue

私の小さなスイミング生徒。


先日に代々木公園で開催されていた
ナマステ インディアに二日間通いつめるほど
今彼女はインドにハマっているそう。


お母さんから
「買わされました、、、」
と送られてきた写真。


似合ってるねー!


バフット スンダール(とても美しい)♡


そのうちインドに行っちゃうのかしら^^



下を向く犬 - 2017.09.25 Mon

ほんまもんのダウンドッグ撮ろうとしたが
間に合わなかった。



downward facing dogというものの
実際のところ、顔は前を向いているのよね。


夕空 - 2017.09.22 Fri

ここ数日、夕暮れ時の空の表情がおもしろい。







今日は残念ながら雨かな?


予報 - 2017.09.21 Thu

Rishikeshの天気予報。

無題_convert_20170921061650

しっかり暑そう。
今年も雷雨多くなるのかなあ。


奥深さ - 2017.09.19 Tue

猛暑となった昨日、
太陽礼拝の集中講座を開催。


それぞれのポーズを確認し、
流れをつかんだ後に閉眼でも行ってみた。
少し自分の奥に入っていってもらえただろうか。


シンプルだけど、実に奥が深い。
回数を重ねるごとにいろんな気づきがあるので
また来年にテーマとして設けようと思う。


台風過ぎて・・・ - 2017.09.18 Mon

早朝までひんやりした空気やったのに

ただいま気温上昇中。
予報最高気温は33度とか。

昨日と10度以上も変わるのか。
皆さん、体調お気を付けくださいー。


伸びた - 2017.09.16 Sat

昨年の夏前頃から伸ばし始めた髪。


ここまで伸びた。

肩を少し越えたくらいなので
下ろせばもれなく外ハネに。

ここ数ヶ月、美容院はごぶさた。
おかげで節約できております。 笑



遭遇 - 2017.09.13 Wed

昨日の夜クラス後、
マット拭きを取りに洗面所へ行き、
電気つけた瞬間、ふと右側に目がいった。




あ、、、、、


ここ数年ごぶさたやったのに
久々に会ってしまった




   茶色いヤツ




向こうも微動だにせず
「いや~ん、見つかっちゃった?」ってな感じで
こっちを見ている(ような気がする)。


おふろ洗剤を取って吹きかけるも
当たりが悪く洗面台下へ逃げ込まれた。
メンバーさんがまだ着替え中やし
お見送りしてから戦おう。

お願いやからそこでじっとしといてね!

そう思いつつ部屋に戻り
皆さんを見送った後、戦い再開。


お利口にもそのまま洗面台下にいたヤツ。
無事こちら側の勝利。




ほんまヤツらはどこからやってくるんやろ。
全く呼んでないからねー。
もう来なくていいのよー。



オレンジ - 2017.09.12 Tue

雨上がり、夕暮れ時の空。





日の入が早くなったなあ。



秋の香り - 2017.09.10 Sun

今年もおすそ分けを頂きました。


まつたけ!!



いい香り~~~

鼻の穴が広がるぅ~


カレー三昧の日々を前に、
日本の秋を味わう。


インドもいいけど、
やはり日本がいいよねー。

いつもありがとうございます^^





turning point - 2017.09.09 Sat

私が滞在する期間、先生はRishikeshにいるのか
先日メールで問い合わせてみたところ
10/5~約一週間ほどタイのヨガフェスに行くとのこと。



  なんてこったい...... _| ̄|○



残り一週間受けられればラッキーかしら。
受けられるかなあ...


別のヨガクラスを受けに行きやすい場所に
今回宿を取ったのがせめてもの救いやな。 


時代が変われば状況も変わる。
いろいろ見極めなくては。

今回はどんな出会いや発見、気づきがあるかな。




またやで・・・ - 2017.09.07 Thu

先日、PCをスリープ状態から立ち上げたら
またですわ。


  砂嵐ですわ。


こんなかんじ↓


かけていたYou Tubeの音楽が聞こえていたので
完全に落ちているわけではない。

モニターを一度OFFにし、ONに入れなおしたら元に戻った。
もお、なんやねんっ!



どなたかこんな症状出てる方います?



範囲内 - 2017.09.06 Wed

渡印まで一ヶ月を切った。


いつもながら、パッキングは既にできている。

今回もプチプチを底に忍ばせ、
肩にかかる負担の軽減かつ、向こうから荷物送るのに活用。
あ、セロテープ入れなきゃ...



インド国内線の持ち込み規定サイズ↓
無題1_convert_20170905165817

たしか乗る便はBowingじゃなかったので
ATRのを見ると50cm×45cm×20cmで、重さは7kg。

重さは6kg弱なので問題なし。
サイズはなんとか大丈夫やろう。


9月中旬頃から先生は韓国へ行っているそうなので
出発を10月頭にしたのだけれど......
それまでにRishikeshに戻ってるかなあ、先生...


またいつか - 2017.09.05 Tue

昨年、縁あって訪れた (←昨年じゃなく今年の2月やった~)
店主の人柄溢れるとても素敵な食堂。


諸事情により今月9日に閉店....
そんな情報を得て、滑り込みで昨日訪問。
閉店を惜しむ方々がたくさんお店に集まっていた。


店主が旅した国々が店内に掲示されている。

これを見ているだけでもなんだかワクワクする。


帰る時は必ず外まで見送ってくれる。

またいつか!
しっかりと握手を交わし店をあとにした。


きっとまた会えることを願っています。
ありがとうございました!


サイレン - 2017.09.04 Mon

昨夜、ウチの近くでサイレンが止まった。

またウチのマンションかい。
も同じような時間やったな。


どの部屋の人がお騒がせしてるんやろ。


ホームラン - 2017.09.03 Sun

昨夜は母と外食。

初めて訪れたお店。

とても居心地がよく、
「ここのお店、ホームランやわ~ええわ~」
と、母もかなり満足した様子。

また行きましょ。



ひんやり - 2017.09.02 Sat

一気に涼しくなりすぎー。

空が高いねえ。


また明日から30度前後の予報。
今年の気候、一体どないなってるねーん。



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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
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 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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