topimage

2017-03

お久しぶり - 2017.03.31 Fri

所用でこちらに帰って来ていた方が
昨日のクラスに顔を出してくださいました。


現在妊娠6ヶ月。

ちょっと開脚具合を見ておきましょう。



どこまで開いていくかしら。

クラスでやっていたことを思い出しつつ
ゆるゆる動くことをおすすめします。


しばらくこちらへ来ることがないためウチで比較はできませんが、
よろしければご自宅で写真撮ってみてくださいね。

報告お待ちしております!

足元から - 2017.03.30 Thu

神田のヨガ養成所を卒業された方が
今朝のクラスに参加してくださいました。


事前に伺ったお話では
背中、特に肩甲骨付近の固さが気になっている様子。

佇まいを拝見したところ
私がよく表現する、立っている(↑)感が弱いような・・・。
少し足元から操法を施し、充実感を味わってもらいました。



身体を整えるには全体を通すことと
足元から見直すこと。
あと、手放すことも大事なポイント。

またいつでもお越しください^^



またひとつ - 2017.03.28 Tue

ガネちゃんが増えました。

だんにゃわーど。


締め切り - 2017.03.27 Mon

第7回 維摩池周回チャリティーマラソン
先ほどエントリーが締め切られました。

      無題_convert_20170327140930

あとはお天気がよいことを祈りましょう!



待ってました - 2017.03.27 Mon

今宵は月一恒例の会合。


インドから戻った友人の話が楽しみ。
なかなか愉快なネタがありそうやわ、

そしてお願いしていた万能薬も受け取れるはず。


もうなくなる寸前やったのよね。

ぐっどたいみんぐ。




記憶 - 2017.03.23 Thu

見慣れない宛先からメールが届いた。
見てみると、昔勤めていたクラブの会員さん。


名前で検索をしてこのブログにたどり着いたのでしょう。
「覚えていらっしゃいますか?」と少し不安をのぞかせつつ
勇気(?) を出して送ってきてくださった。

人の顔や名前を覚えるのは得意なので
もちろんすぐにわかりましたよー

何年ぶりなのかしら。 (←約7年ぶりでした)
反対に、覚えてくださっていたことが嬉しいです。



ご連絡ありがとうございました。
これを機に、今後ともどうぞよろしくお願い致します^^


繋がりの輪 - 2017.03.21 Tue

渡印中の友人、
いよいよ帰国の途に。


今回、私が6年前にお世話になった人と  ※その時の様子は→ コチラ
偶然居合わせ打ち解けたらしく、楽しい時を過ごしていた模様。

その人はとても穏やかで笑顔の可愛らしい
皆が集まってくるような人柄の持ち主。

繋がった円(縁)、なんだか嬉しいなぁ。


食堂の厨房に入って
チャパティーの作り方を教わってたっけ。
DSC_0440_convert_20170320205625.jpg
また久しぶりに会いたいなぁ。



ありがとうございました - 2017.03.20 Mon

第1回 集中講座、終了しました。


各個人に修正をいれながら行ったので
それぞれのポーズが少々長めになりましたが
その間に自分の身体と向き合って頂けたでしょうか。


手のひらき具合、
足のポジション、
身体のはまり具合など
ちょっと身体に耳、感覚を傾けていけば
無駄な力を要することなく動けます。

繰り返し繰り返し動いて
自分のものにしていってください。



身体の使い方が変わると
物事の考え方、捉え方も変わってきます。

全ては繋がっている、
そう感じて頂けたら本望です。




インドビザ申請場所の変更 - 2017.03.17 Fri

「インドビザセンターが今週をもってなくなるらしいですよ」

そんな情報が先ほど飛び込んできた。
ま、急に変わるのは珍しい事ではないけど、
今度はどこになりますのー


大使館HPの最下部にひっそり(?)載ってましたがな。

インド渡航ビザ申請に関する重要なお知らせ ←PDFが開きます


民間に託していたのをまた大使館自らやるらしい。
またしばらく混乱するんやろうなぁ。


近々取得に行かれる方、お気を付けください。


空きが出ました! - 2017.03.17 Fri

来週月曜開催の集中講座
12時クラスに空きが1名出ました。

14時クラスも少し空きがあります。


参加申込は
kuroyoga@gmail.com までどうぞ!


春の訪れ - 2017.03.16 Thu

インド滞在を満喫中の友人。


先日13日はHoliという春の訪れを祝うお祭り。
色粉や水鉄砲で誰だろうがお構いなしに色を塗りたくる。

私はこの時期に行ったことがないので未経験。
友人はもう何度か経験していて、とても楽しくて仕方ない様子。


こんな仕上がりになっていた。

別のHoli写真の彼女を見たら
眼が穏やか且つ、いきいきしていたなぁ。

充実した滞在であると物語っている証拠。


早いもので来週は帰国。
まだまだたくさん吸収してきてね。


ハトのシッポ - 2017.03.15 Wed

スズメのシッポだった約1ヶ月前から
ここまで伸びた。

伸びるの早い?



開催まであと2ヶ月を切った
第7回 維摩池周回チャリティーマラソン の時は
何のシッポになってるかしら。


   エントリー、締め切り間近です!
   無題_convert_20161214050829
   エントリーフォームは→ こちら




ホントに? - 2017.03.14 Tue

関東平野部、夜から雪になるかも
という天気予報。

当たるのかしら。

寒いのもういらん~

継続 - 2017.03.11 Sat

震災から6年。

あの年に生まれた子たちは
来年、小学生になる。



       無題_convert_20161214050829
       第7回 維摩池周回チャリティーマラソン


できることを続けて行なおう。



足を活かす - 2017.03.09 Thu

先週初めて参加された男性2名。 (それについては→ コチラ)


今週もお越しになったので
先日終わった後に筋肉痛は出なかったか
伺ってみたら特にはなかったそうで、
いつもより軽く身体が動かせて快適だった、とのこと。

よかったー



辛い思いをして筋肉を伸ばすことをしなくても
身体を連動させれば柔軟性は高められます。

あとはどの姿勢(立位、座位、伏臥位、仰臥位)においても
足を活かす こと。  ← これ、すごく重要



黄色い - 2017.03.08 Wed

すっきり晴れ渡る空。



なんやけど、



ベランダに



黄色いヤツが・・・。

今日も花粉が多そうね。



花粉症の症状が酷い方は
粉もの、甘いもの、アルコール類は
控えることをおすすめします。





再び侵入 - 2017.03.07 Tue

昨日の朝クラス最中、ふと天井照明に目がいった。


照明カバーの中になんかおる・・・。
きっと夏にいたのと同じヤツやな・・・。


朝クラスの後すぐ立て続けに操体が入っていたので
ずっと気になりながらそのまま放置。

操体の方が帰られた後、すぐ確認。



やっぱり


おまえかー!💢💢💢

しかも夏にいたのより、丸々しとる。


ちなみに夏にいたのはこんなん。

おたくら何者やねーん。



気になるので調べてみたところ
おそらくヒメカツオブシムシの幼虫。
ホコリや衣類に集まるとか。

毎日欠かさず隅まで掃除してるのにー
屋外から服についてくる可能性もあるらしいけど。

そんなワケで改めていろんな所を掃除。
あの1匹以外、関連するものは見かけなかった。



もぉ、
虫に携わるのはインドだけにしてほしいわ。



きっかけ - 2017.03.07 Tue

昨日の失態により
滅多に連絡しないところなどにも連絡したところ
メールアドレスが変わっていたりして
戻ってきてしまうのがいくつか見られた。

また、送れたもののその後反応のない人もいる様子。
もう少し待ってみよう。


また繋がってくれた方々、ありがとうございます。
今後ともよろしくお願い致します。



乗っ取られその後 - 2017.03.06 Mon

本日の午後、
とりあえずまたLINEが使えるようになりました。


LINEに問合せフォームで報告をしたところ
このような返信がありました。


  LINEおよび関連サービスをご利用いただきありがとうございます。
  LINEカスタマーサポートです。

  最近、SMS宛てに送られる4桁の認証番号を聞き出され、
  なりすましの被害にあう報告が増えています。
  弊社にて調査を行いましたところ、第三者がお客さまから聞き出した認証番号を使い、
  新しいアカウントが作成されていました。
  お客さまが利用していたアカウントが盗用されたわけではなく、プロフィール画像と名前を
  なりすました別のアカウントが作成されていた状態です。
  現在そのアカウントは利用できなくなっておりますのでご安心ください。

  なお、一度別のアカウントが作成された影響で、お客さまのアカウントでトークの機能などを
  正常にご利用いただけない可能性があります。​
  今後LINEを正常にご利用いただくために、現在のアカウントを削除した後に、
  新しいアカウントを作成していただきますようお願いいたします。


  (中略)


  どんなに親しい人であっても​「電話番号と認証番号」や「メールアドレスとパスワード」
  などの情報を教えないようにご注意ください。
  第三者によるなりすまし行為について、詳細はこちらご参照ください。
  http://official-blog.line.me/ja/archives/39021529.html


とのこと。

とりあえず元のアカウントで今のところ問題なく使えているので
このまま様子を見たいと思います。


今回、親しい友人からのFBメールだったのですが
そのメールは友人になりすました人物からだったのです。
友人も他の人から指摘されるまでそうなっているとは気付いてなかったそう。
とはいえ、安易に教えてしまった私の不注意。反省。

とてもいい勉強になりました。
関係者の皆様、お騒がせしました。



乗っ取られた! - 2017.03.06 Mon

やってしまった・・・。


友人からFBのメッセンジャーで
LINEが凍結されてしまったから電話番号を教えて
と連絡が来たので、?と思いながら教えてしまい、
検証コードというのも知られてしまい、
あっという間に使えなくなりました。


みなさん気を付けてください。


ああ私としたことが(ノД`)・゜・。


深海の世界 - 2017.03.03 Fri

いつもの箱根へ行く前に
こんな所へ立ち寄ってみた。

沼津港深海水族館。

正直、あまり期待はしていなかったが
これがなかなかおもしろかった。


1階はいろんな深海生物の展示。
2階にはこんな展示が。

深海魚をどう食べるか。


こちらはパロディーネタ。

フォンダンショコラを見立てたメンダコ、
モンブランに見立てたウミグモ、

そしてみたらし団子に見立てた

みたらしダンゴムシ。 
食べたくないわー 笑


冷凍保存されたシーラカンスもあった。

こぢんまりながらも随分楽しめた深海水族館。
おすすめです。



歓迎 - 2017.03.01 Wed

ものすごく久しぶりに初めての方から問合せ。
「三鷹 ヨガ」で検索をしてくださったとのこと。


問い合わせてくださった方は男性で
身体が恐ろしいほど固いので柔らかくしたいと思い
いろいろ探してみたものの、どこも女性のみだったそう。

当方、老若男女、身体の柔軟性問わず
どなたでも歓迎です。



さて、実際に身体の様子を拝見すると
確かにあらゆる動きが辛そう。
なるべくコンスタントに通って頂けるといいのですが・・・。
今日は筋肉痛出てるかな。

またお待ちしております。





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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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