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2016-09

懐かしい - 2016.09.30 Fri

今朝のヨガクラスは
9年ぶりにベドニケタンへ。

そうそう、こんなんやった。



壁を塗り替えているからか
以前より少し明るい印象。

参加人数もそこそこ。
宿泊者は無料、ドロップインはRs100
なのでとても安くクラスを受けられる。


先生の若さ、クラスの進め方など
ヨガニケタンで受けていたクラスを思い出す。

Surinder jiのいない間の選択肢の一つ
として考えておこう。


見つけた - 2016.09.30 Fri

いかん。
見つけてしまった。



いつも行く雑貨屋さんに
あってもうたがな。



ほら。

例のカプセルが。


見つけてもうたら、



買っちゃうでしょ。

カプセル開けて中の封をみたら
どうやらパンダらしい。
しかも見たことないバージョン。


他の店にもあるかなー。


梱包 - 2016.09.30 Fri

依頼を受けた品々をEMSで送るにあたり
輸送中に中身が潰れたり、濡れたりなど
極力回避すべく、家にあった緩衝材を持参。


昨日一通り買い揃えたので梱包。
測ったかのように緩衝材使いきりました。


で、こんな風になりました。

帰国10日前くらいに発送予定。
ちゃんと届きますように。


いろんな人たち - 2016.09.29 Thu

2年前に会ったとーってもステキな
カップルに朝クラスで再会。


先日、男性の方とは先に会い
南米流(という表現でいいのか?)の
互いの頬をつける挨拶を初めて経験。
今日は2回目だったので少しスムーズにできたかな?

金曜にはダライ・ラマの法話を聞きに
ダラムサラへ移動するそう。
明日から5日までSurinder jiのクラスが休みなので
明日は彼らが宿泊しているところの
朝クラスを受けに行くことにした。
ベドニケタン、初年度以来やわ。
果たしてどんなクラスかしら。




いつもの所でチャイを飲み、
隣の人と話をしていると
春に宿をやめてしまったSagarに会う。
今は違う所で働いているそう。
ま、元気そうでなによりでした。


昼ごはんはどうしようかなぁーと
考えながらふらふらとオーキルjiのチャイ屋へ。

ここでは軽食も可能。
カチョリ風なのがあったのでそれを。

するとこんな感じで出てきた。

カチョリは揚げパンみたいなもので
中にスパイスが入っている。
これはそのカチョリ風なのを割って
サブジをかけたもの。
名前を聞いたらラッティーと言っていた(と思う)。

辛ーい、うまーい!
これRs10で食べられます。
またチャイを飲んで

お腹も落ち着いた。


その後、おつかいの物を買いに薬局へ。
店に行ったらサンジュウjiがいた。

挨拶も手短に「まぁ座りなさい」ときた。
そこからヒンディー語講座スタート。
別に頼んでませんけどね。 笑


他のお客さんが来て終われるタイミングをつかんだ。
グッジョブ、お客さん。


この他今日は久々に
「一緒に写真撮って」をやたらと言われる。

毎回思うけど、何がそないに珍しいのやら。


見守られる - 2016.09.29 Thu

朝クラスが始まる前、
いつもの場所で仰向けになり
身体をほぐしている最中、
ふと天井の照明に目がいった。


なんかいつもと違う・・・



立ち上がってよーく見てみると、


うふふ~




ヤモリ❤

ひょこっと顔出してかわいいわ~


ほぐしながらずーっと観察。
いつも止まってるか、ささっと逃げてしまう
どちらかしか見かけないけど
左右の様子を伺っているかのように
ゆっくり顔を動かす姿を初めて見た。


ヤモリに終始見守られながら
クラスを受けた今朝でした。


リサーチ中 - 2016.09.29 Thu

毎日、当たり前の光景として牛を見ている。



毛の色、コブの出方、角の形や大きさ
顔ももちろん皆それぞれ。


まだお気に入りには出会えていない。
今年は後ろから突かれませんように。
(それについては→ コチラ)


昨日の午後は宿のヨガホールでまったりと。

広いスペースを自由に使えるのは
とてもありがたい。


埃? - 2016.09.28 Wed

ホント、虫ネタばかりですみません。

今朝お初にお目にかかったのがおりまして。







部屋の壁にホコリ?

昨日までこんなんなかったよなぁ。
しばし眺めていると



ん?
なんか出てきた!

おはようございまーす。



その後さらにぬぅ~んと出て




もそもそと移動開始。

あなたは何なの?
ミノムシな何かの一種なの?


新しい出会いと発見がいっぱい♥


Shiva像 - 2016.09.27 Tue

朝クラス後に観光スポットへ。


今日はなんだか人が少ない?




3年前(だったかな?)に流されたのを機に
Shiva像を河の上に建てるのをやめたそう。

そうよね、2回流されてるもんね。
でもないとやっぱり淋しいなぁ。



ヨガクラス - 2016.09.26 Mon

待ちに待った朝クラス。
夜中から明け方まで猛烈な雷雨だったけれど
行く頃にはすっかり止んで助かった。


天候のせいか、元々のスケジュールなのか
TTCが今朝はなかったようで一番乗り。

多いときはここに隙間なくぎっちりマットが並ぶ。

幸い今日は30人と少な目で動きやすかった。
あー、気持ちよかったー!


夕方はAnupのアシュタンガクラス。

ガンガン動いて汗だっくだく。
毒素出しまくり。

この前会って聞いた時はすぐに中国へ
行ってしまうのかと思っていたら
来月5日までいるとのこと。
それまでしっかり通いましょう。



汗だくになった後、
どうしてもフムスが食べたくて
改築中のお店に代わり、別のお店へ。

あぁOASISのが食べたい・・・。


*************

おまけ

いつも変な虫ばっかり見かけますが
今日はホタルを見つけました。

光ってる時に撮れたらよかったんやけどねー。



いた - 2016.09.26 Mon

虫嫌いの方、この記事は飛ばしてください。

****************



さっき見つけてしまったわよ。



ええ、例のヤツ。



1匹じゃなくて、見かけたのは6、7匹。
表に出てきているのだけなので
おそらく棚の裏、棚の木の中にはもっと?




とりあえず後でODOMOSを吹き掛けてみよう。





こんなんがおりまーす。

さぁ闘いの はじまりはじまり~。


変貌 - 2016.09.26 Mon

日曜の朝、宿での朝クラスに参加。

アイアンガースタイルのクラス。
Anilをはじめ、何人か宿のスタッフも受けていた。

とても落ち着いた感じの先生で説明も丁寧。
日曜だけドロップインクラスがあるとのこと。
来週も参加してみよう。



5ヶ月ほどで10kgも落としたAnil

1日4時間、自主練習していたという。
すっかりヨガにはまったのね。

しばしお話に付き合ったあと、マーケットへ。



その前にPrem jiを見かけたので



もちろん飲む。



お昼は昨年気に入ったRajastaniへ。



Shahi paneer half(Rs90)
half charwal(Rs30)


大きなpaneerがゴロゴロ入っておりました。

美味しいんだけど、
天井のファンがガンガン回っていて
せっかくの食事がすぐ冷めてしまう。
その点がちょっと残念。


帰りにSurinder ji(いつも受けている先生)に
道端でばったり。会えてよかったー。
それだけで今日一日がとてもラッキーに思える。


月曜からさらに充実する日々になるぞー。


いるのか - 2016.09.26 Mon

今回はすごーく虫が少ない。
どうしちゃったの?


そんな中、見覚えのあるこの光景。

また棚の後ろにシロアリさん潜んでる?
とりあえず様子見しよう。


ロビーに置かれている高電流の殺虫器が
朝、玄関前に置かれていた。
ここぞとばかりに鳥たちが群がる。

一匹は中に入り込んでついばんでいる。
なるほど、そんな処理の仕方もあるのか。


ショック - 2016.09.25 Sun

部屋を整頓したら次はズボンと
虫除けを買いにLakshmanjhullaへ。


抜群に効くという噂のODOMOS(Rs190)

期待してみよう。


ズボンも買い、Prem jiのところでチャイを・・・
と思ったが、jiおらず。

でも飲みたかったので注文。
お気に入りの場所に壁が作られてた。

残念。


仕方なく傍のベンチで。

落ち着くわー。


夕方はAnupのクラスへ。

本来、今日の夕方はなかったそうなのだが
内々でアシュタンガクラスをやるとのこと。
来てもいいよと言ってくれ、お言葉に甘えた。

この前タイから戻ったばかりの彼。
一週間だけRishikeshにいて、今度は中国へ行くそう。
あぁ、やはり夕方クラス難民だ・・・。


Anupクラスへ行く前に衝撃の光景。
(行きは時間がなかったので帰りに撮影)

OASIS CAFEが改築中。
フムス食べたかったのにーーー!


なので晩ごはんはAyuruveda cafeで
Spinach kichidi(Rs90)

生姜多めでただでさえ暑いのに
さらに熱くなった。
ま、それもありでしょ。


OASIS CAFEの選択肢がないってことは
カレー三昧になれってことか。
そう思うことにしよう。

私の部屋 - 2016.09.25 Sun

Ram jhullaに到着後、
いつも立ち寄るレストランへ。

Plain Dosa(Rs70)

wifi繋げて各人に到着の連絡。


諸々の連絡を済ませ、
滞在中に必要な日用品を買いつつ宿へ。

はぁー、帰って来たー!





宿に到着し、Anup jiと再会。
ミニサイズのミネラルウォーターと
チャイを振る舞ってくれ少しお話。

その後、増築した新しい部屋と
ヨガホールに案内してくれた。



おぉー広い~!

元からあった小さなヨガホールは
自由に使っていいとのこと。嬉しい。


さて、私の部屋は・・・



ちゃんと要望通りの101。



エアコンが新しくなり



トイレブラシが新調され
水切りが常備されていた。←これ重要



テレビもなんか付け加わってる。

ケーブルテレビかな?
見ないからどうでもいいけど。


さっそく床を拭いて素足仕様にし、



それぞれ備品を配置して、

よし完了。


拍子抜け - 2016.09.25 Sun

事前にタクシー料金を探ってみたり
Anup jiに相場を聞いてみたところ
Rs 700~800の様子。


空港の建物を出ると、
私は芸能人かってほど人(客引き)が寄ってくる。


値段を聞いてみたところRs520と言う。
へ?それでいいの?
安いに越したことはないのでいいねんけど。


料金を払いにこちらへ。


すると何故か他のドライバー達も
わらわらと集まってくる。

窓口前の黄色シャツ以外は全てドライバー。
ホント、集まるの好きやねぇ。



窓口でRishikeshまでと言うとRs600だと言う。
すると後ろから交渉したドライバーが
Rs520で、と口添えした。
料金ってどういう基準なんやろうか。

料金を払うとこんなのをもらう。



途中、道が混んでいなければ30分で着いたかも。
ってことはもう少し料金安いのかも?
ま、今回は相場探りってことで。


初 国内線 - 2016.09.25 Sun

いつもRishikeshまでの交通手段は
Delhi~Haridwar 特急で4時間半
Haridwar~Rishikesh リクシャで1時間
というものだった。


今回はRishikeshの少し先のDehradunまで
飛行機で行ってみよう!ってな訳で、
Delhi~Dehradun 飛行機で1時間
Dehradun~Rishikesh 車で約40分
という手段を試みてみることに。

この方法だと帰りのDelhi泊は不要。
私にとってこれは非常にポイントが高い。




web check-inをしてあるので、
この機械から搭乗券が出せる。

はずだったが、拒否されて出せない。
なんでやねーん。


で、結局カウンターに並び
無事に搭乗券をもらった。



飛行機へはバスで移動。



プロペラ機だー。

結構長く陸路を走ってたので
このまま陸路で行ったらウケるなー
と思ったところで滑走路に到着。



約一時間のフライトにもかかわらず
機内食まで出される。



乗ったのはこんな飛行機。



空港の建物。

こじんまり。


さぁ、タクシー交渉や。

何者 - 2016.09.24 Sat

ホテルまでの道はこんなん。

広い歩道じゃなくて、普通の車道。


駅から5分弱、ホテルが見えた。



入口に荷物検査の機械があって
そこに全ての荷物を通し、
自身も金属探知機のアーチをくぐる。
ホテルでこんなことするんやー
と、ちょっと感心。

私の後から入ってきた手ぶらのおじさんが
検査係りの人に何やら言われているのを
見つつ探知機のアーチをくぐって
荷物を取ろうとしたら、そのおじさん、
私のバックパックに手を伸ばしたので


それ、私の荷物!!


強い口調で言ったら「ソ~リ~」
と言って何もなかったように去っていった。

ふざけんな、ジジイ💢


ホテルのポーターとは思えないし
あのジジイなんやねーん。
ってか係りの人も何か言いなさいよ。
それに荷物検査するくらいなら
わけわからん人物を取り締まってくれ。



気を取り直してチェックイン。

事前にweb check-inしてたので
手続きは早めに終了。


部屋はこんなん。

日本にもありがちなビジネスホテルって感じ。


さて携帯の充電を・・・
いつものように差し込もうとしたら
どうやっても入っていかない。

他のコンセントで試してみても同じ。
うーむ、充電できないとちょっと困る。

既に差してあるのを抜き差しして
何が違うのかチェック。
どうやら3口ないと入らないっぽい、
が、そのアダプターは持ってない。
部屋を見渡し代わりの物を探したら
使えそうなもの発見。


マドラーを上に差して

アダプターを差したら


入った!

だがハマりがゆるゆるで落ちてしまう。
じゃあ台座を・・・


で、こうなった。

おかげでこのようにブログがアップできてまーす。


空から眺める - 2016.09.24 Sat

往路の飛行機は乗客かなり少な目。
おかげでゆったりできましたわ。


アテンダントさんも余裕があったのか
色々と私に話しかけてくれた。
ま、一番後ろで壁に片足あげて
ストレッチしてたからかもね。


ある時、
「今、右手にガンジス河が見えますよ」
と教えてくれた。

何回も乗っているけどガンジス河が
見えるって知らせてもらったの初めて。

真ん中辺りに横たわってるのがそう。



そうこうしているうちに到着。
今日もくっきり夕陽がみえるねー。



メトロ乗り場へ行き、
チケットを買おうとしたら
窓口に待ち人がズラリ。

券売機もう壊れたの?
と、近寄って画面に触れたら
めっちゃ使えるやーん。
なんで皆使わないの?

列に並ぶことなく素早く購入。



明日の朝にまた空港に行くので
宿は空港のお隣駅のAerocity駅で下車。



周りは建設ラッシュ。

さて宿へいきましょー。



範囲内 - 2016.09.23 Fri

今回初めてインド国内線を利用する。

例のごとく、バックパックは機内持ち込みなので
荷物サイズ、重量を気を付けなければならない。
預けることになると別料金がかかるのでそれは避けたい。


利用するJet Airways国内線での規定サイズがこちら。
無題_convert_20160923054152


乗る便がどちらの機材なのかわからないので
どちらにでも可能なようにパッキングして
約 50cm×35cm×20cm 6kg にまとめられた。

もし厳しくみられて「超過だ」と言われた場合は
ヨガマットを手放せばなんとかなるやろう。


約束通り、 ←誰と
さっきまで降っていた雨も止んだ。
傘いらず運、継続中。

では、いってきます!



目的 - 2016.09.20 Tue

ヨガニケタンに滞在していた4年前までは
こんなこと が最大の目的でした


・・・・・が、


いつしかこんな物を買いまくったり



(※パンダについては→ コチラ にいろいろ)



いろんな食堂メニューを網羅してみたり
(※それについては→ コチラ にいろいろ)
のほほ~んと自由な時間を過ごしております。
もちろんヨガクラスもしっかり受けてますけどね。



最近のGEMSはどうやらパンダではなさそうなので
買う予定はありません。(あれば買っちゃうかも)



今回は自分自身、そしてメンバーさんのために
日用品をいろいろ購入することが決まっている。


メンバーさんからのリクエスト多数
カイラス・ジーバン(通称:インドの万能薬

皆さんすっかりお気に入り^^


インド通の友人オススメの歯磨き粉

磨きあがりがさっぱりして、歯茎にもよい。



エイジレスクリーム
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4年前にもらって以来ずっと愛用。
ウチの母も、一部メンバーさんも愛用中。

これらの他、友人からの頼まれもの等々。
さすがにバックパックには入りきらないので
今回は現地から送ります。


こんなカンジで

箱がつぶれていたり、購入前に封が開いていないか
しっっっかり確認して
可能な限り良い状態で発送できるようにしようっと。





今度から
「インドへ何しに行く(来た)の?」と聞かれたら
迷うことなく

  ちょっと日用品を買いに♡

と答えることにします。 笑





またもや - 2016.09.19 Mon

花嫁かっ。

以前の記事は→ コチラ

過ぎ去れ - 2016.09.18 Sun

今年はホントに湿度が高い。
部屋の湿度が70%の時がほとんど。
だから台風も多いのか?


出発は今週の金曜日。
メンバーの方々が「台風大丈夫?」と
心配してくださっている。
無題_convert_20160918044824

きっと大丈夫なはず。
はよ過ぎていけ~



秋の便り - 2016.09.16 Fri

ある晩に届いたメッセージ。


  松茸送りました


昨年もご相伴に預かり、今年もいいんでしょうか♡
ありがたく頂戴いたします!


到着日、今か今かと待ちわび
インターホンが鳴って瞬時に応答。

キターッ!

まつたけー♡ と書かれた文字がステキ^^
富士山で獲れた天然物でございます。



私のでっかい手と同じ大きさ。

父母とは前回に美味しく頂いたので、
今回は渡印直前の宴会で皆に振る舞おうと思います。


大変貴重な品をありがとうございました!


リクエスト - 2016.09.15 Thu

フェイスブックに見知らぬインド人(男性)から
友達リクエストが届いた。

インドがらみの友達の友達かな?
と探してみても該当者なし。


  アナタ、一体誰やね~ん。


昨年にAnup ji が「この人どう?」って
オススメしてきた人やったりして。 ← いや違う
※それについては→ コチラ


もちろん放置中。


土踏まず - 2016.09.14 Wed

以前、友人が私の足裏を見て

「インド後は土踏まずのくぼみ具合が違う!」

と言っていたので、今年は比較をしようと
忘れないうちに撮影。



現在の土踏まずの様子。





さて、どれくらい発達するやろか。


定番のお店 - 2016.09.13 Tue

インド出発まであと10日。


昨夜、出発前にいつものお店で友人たちと乾杯。

ちょっとウチから遠いけど、旨いアテと
女将さん、マスターの笑顔があればなんのその。

次は帰国後に~



生命力 - 2016.09.11 Sun

ウチの近所の道。
通りすがりに目に入った。

見えます?


コンクリートの隙間にスミレの花。



すばらしい生命力。



事前確認 - 2016.09.09 Fri

昨年、夕方に受けようと思っていたAnupのクラス。
残念ながら入れ違いで香港に行くとのことで受けられなかった。


今、彼はタイにいるのでリシケシにいつ戻るのか確認をしたら、
私が行く3日前にはリシケシへ戻るとのこと。


今年は夕方クラスにあぶれなくて済みそうだ。
よしよし。

スマホ用に - 2016.09.08 Thu

スマホサイトにレッスン時間を載せていなかったので
今更ですが見られるように設定しました。

TOP画面の下の方、
「三鷹 くろヨガ / レッスン日時はこちら」



をクリックしてご覧ください。


ちなみに今年の渡印日程は
9/23(金)~10/18(火)
この間、レッスンはお休みです。


頻発 - 2016.09.07 Wed

このところ、中央線での人身事故によって
ウチに来るメンバーさんへの影響が多いような。

本日も参加予定4名中、3名が足止めに合った。
明日はまた台風の影響がありそうだし・・・。


自然現象は致し方ないけれど、
電車止められる理由が人身事故ってねぇ・・・。

事故の理由は大抵決まっているけれど、
その"気"を他に活かせるはずだと思うな。

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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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