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2015-08

目的 - 2015.08.30 Sun

先週の金曜日、早朝は雨だった自宅周辺。
出かける頃には止み、箱根に着いたら隙間に青空。

肌寒かった東京に比べて、こちらはちょうどよい気温。



先にホテルへ行って荷物を預け

チェックインまでの時間つぶしに路線バスで芦ノ湖へ。



残念ながら富士山は雲に隠れて見えず。

特に観光に興味のない母。
箱根関所のお店をちらっとのぞいて早々に帰りのバスに乗り込む。



ホテルでゆっくりして、晩御飯はもちろんここへ。



ここに来て店主とおしゃべりしながら飲む。

それだけできればいいの、観光しなくても。 ← 単なる飲んだくれ


前回、何気に揚げ物が多かった母のチョイス。
今回はこんなカンジに。


牛のたたき



鶏のから揚げ



ぶりかま



レタスのお浸し(私の希望)



鈴鹿饅頭



自家製炙りベーコン



今回も満足満足。
ともさん、また行きまーす。


ふたたび - 2015.08.28 Fri

母がお気に召した箱根へ。

車中のご飯も前回と変わらず柿の葉寿司。

好きやねぇー。





検索 - 2015.08.27 Thu

2008年2月から始めた自宅教室。


唯一の宣伝媒体であるこのブログを見て
実際に足を運んでくださった方が一体何人いるんやろう。

出席表を見返して数を拾ってみた。



  2008)  5名
  2009) 16名 (うち5名、紹介かも?)
  2010) 10名 (うち3名、紹介かも?)
  2011)  2名
  2012)  2名
  2013)  3名  (うち1名、紹介かも?)
  2014)  なし
  2015)  1名

  ※合計39名中、現在も籍があるのは10名。


2008年~2010年辺りはちょうどヨガブームが来てた時やね。



こんなカンジやったかー。
いやはや、よくぞ目に留めてくださいました。

今後はゼロ行進かな。  



おかえりなさいませ - 2015.08.25 Tue

夏の間、東京を離れていた方、
諸事情により1か月半ほどお休みされていた方、
夏休みで東京に戻ってきた方、などなど
今週からみなさんいらっしゃるようで。


おかえりなさーい^^



旅仲間 - 2015.08.23 Sun

今年の渡印は往路で一人、復路で二人、
それぞれ私と移動を共にすることに決定。


リシケシ2回目の人、
北インドは初めての人、
そして、海外旅行が初めての人。

みんな楽しめますように。






相談会 - 2015.08.22 Sat

先月の飲み会の場でのこと。


インドいつか行ってみたいのよねー・・・・・
なんて話していた、仕事がいつも多忙な人から


  休みが取れたー!!


と連絡が。



それよりも前、ヨガ仲間2名が私と近い時期に渡印を計画していて、
各種手続きや行程などを相談したいとの連絡をもらっていたので
ほんなら、みんなまとめてウチに集合~~~

って、私の知ってることなんて全然大したことないねんけど・・・
知っている範囲で何かしらお役に立てるなら喜んで。



とりあえず3名分のビザ申請記入例を準備。

なんや、私までワクワク。




定着 - 2015.08.20 Thu

昨日、例の人からお中元届きました。


今回はスライス物なので使いやすいでーす。

ごちそうさまです。



学び - 2015.08.18 Tue

目の表情、言葉の使い方や選び方、所作などから
その人の考えや人柄が窺い知れる。


自分がそう見てるように、周りもそう見てるはず。
改めて気に留めておこう。



切り替え - 2015.08.17 Mon

PCで管理しているウチの出席表。

外出先でも振替や休みの連絡が入った時にすぐ確認、対応できるよう
携帯にはONE DRIVEとPolaris Officeアプリを携帯にインストールしていた。

先日、携帯がご機嫌ナナメになったのを受け、
なるべく余分なアプリを削除して容量を軽くするべく、
代わりにいい機能がないか探してみた。

すると、Googleにスプレッドシートというエクセルちっくなのを発見。
今までそんなもんあるの知らんかった。


   エクセルシート
      エクセル_convert_20150816193416


   スプレッドシート
      スプレッドシート_convert_20150816193400


エクセルほど細かい機能は備わってないが、
そんな高度なものは私に必要ないのでこれで十分。
それに打ち込みの最中、すぐ自動的に保存してくれるのでとても便利。


これからお世話になりまーす。



ご機嫌ナナメ - 2015.08.15 Sat

ここ数日、携帯の調子がよろしくなく
2、3日前なんかはスリープ状態からボタンを押しても
うんともすんとも言わず立ち上がらなかったり、
本体が異様に熱を持ったり・・・


まだ使いだして1年しか経ってないんですけどこの子。
SO-04F_02_GrayBlack.jpg

メールやLINEでのやり取りがほとんどで
ゲームをしてるわけでもないし、アプリも少ない方。
まめにキャッシュも削除してるのになぜ~


昨日ビザを取りに行った後にdocomoに行って
機種変更してやろうかと思っていたんだが
その日の朝になり、それまでの状態よりもよさげ。
変えられるのを察知したんやろうか。


ちょっと重たげなアプリや、その他元々入っている
全くいらないアプリをアンインストール。


どうやらご機嫌が直ったかな?



一通り - 2015.08.14 Fri

必要な物が揃った。

午前中にも受領できるのって大変よろしいわ。



残暑お見舞い申し上げます - 2015.08.12 Wed

ほんま毎日暑いですね。


そんな時は寝て過ごすのが一番。

と、ゴン太が申しております。



研ぐ - 2015.08.11 Tue

今まで包丁研ぎ器を使っていたけど
ちゃんと研いだ方がいいよなーと思い、砥石を購入。

セラミックなので長い時間水に浸さなくてOKらしい。
まめにお手入れしよ。




修理完了 - 2015.08.09 Sun

昨日、戸棚の扉がようやく直った。

直ったついでに台所回りの備品整理と配置換え。
あー、すっきりした。


こんな花火でした - 2015.08.08 Sat

めずらしく動画なんぞ撮ってみた。



さらに観たい方はRead Moreへ。


大満足 - 2015.08.08 Sat

毎年8月7日に開催される神明花火大会。
一昨年に初めて観て感激。
都合がついた昨日、行ってきました。


グラウンドに出てる屋台でまずは
富士桜高原ビールのヴァイツェンを買い、
喉を潤しながらぐるっとお店チェック。

一周したころに飲み終えてしまったので
さっきの富士桜ブースへ行って
「おかわりお願いします!」と言ったら
おかわり大歓迎!と、笑顔で答えてくれたおっちゃん。

2杯目はシュヴァルツヴァイツェン

いいね~



友人が昨年食べて美味しかったというロングポテト。

さっくさくー
普通のフライドポテトとはちょっと違う。
ビール進むね~



屋台をぐるっと見て回ったあとはシートへ戻り
友人お手製のおつまみを堪能しつつビール。


水菜たっぷり、アボカドと韓国海苔の生春巻


焼きメンマ、スモークチーズ、
セミドライトマトとモッツァレラのマリネ、
そして左下のはウズラ。黄身がとろっとろで旨いー





ビールのお供の定番、唐揚げ、
胡椒をきかせたスパイシーポテサラ、
カリフラワーのカレー粉和え

これらを楽しみつつビールも飲んで
空には大輪の花火。

贅沢な時間でございます。




会場はこんな河川敷。



今年は西伊豆町から手持ち花火のパフォーマンスが。




日も暮れてきて




いよいよスタート!



2尺玉

でっか~~~い。

スターマインやその他色々、たっぷり2時間堪能しました。



大会の最後、
対岸にいる花火師さん達が赤いライトで観客にありがとうの挨拶。

観客側からは、携帯や光る棒などを振ってありがとうの挨拶。

こういうのって温かくていいな。




翌朝、出勤しなければいけない友人。
朝の支度の忙しい中、朝食を準備してくれていた。

松茸リゾット。

ひゃっほーい


その他おつまみたち。

帰ってからレッスンじゃなければビール飲んだのに。


配慮が細やかな友人夫妻。
本当にいつもありがとうございます。


神明花火、最高!




おまけ。
お尻を付け合うちわことココ。

かわいいのぉ。




便利になった - 2015.08.07 Fri

今年の春に芝公園へ移転したインドビザ申請センター。

茗荷谷の時より駅から近い。
あと坂がなくて楽ちん。



入ってすぐに証明写真機械と
申請書の修正用のためかPCとプリンターが。




私が来た時はラッキーなことに人少な目。

記入漏れやミスもなく無事申請完了。



受領可能日が記載されてるわ。

申請料金も安くなっててなかなかよろしいかと。




作用反作用 - 2015.08.06 Thu

骨と骨、骨と床の作用反作用。

その力を筋肉に連動させていったら
できなかったことができた。



身体っておもしろい。



 - 2015.08.05 Wed

インドの セメントの味がする歯磨き粉 が結構いい、という
私の歯磨き粉に対する熱弁(?)が頭の片隅に残っていたのか
先日、韓国へ行かれていた方よりこんなお土産を頂いた。

から作った歯磨き粉。
所変わればいろんな歯磨き粉があるもんだ。



何かと何かのダブル効果って書いてるっぽい。



塩も配合されてる。

歯茎引き締めってとこか。



くださった方の使ってみた感想は
「塩の感じはほとんどなくて、ずっと暫くペパーミントが口の中に残る感じ。」

ほぉ~



で、今朝これで磨いてみた。

スライムちっく。


匂いはペパーミントというより、昔の湿布薬。
口に入れて磨いてみると・・・



うん、松。 
磨いているうち、さらに
匂いのキツイものを食べた後とかにいいかもー。


ありがとうございました^^




苦手 - 2015.08.02 Sun

昨日、従姉家族と共に実家へ。


玄関を開けるといつも、ドドドドーっとゴン太がお出迎え。
ところが私の後ろにいた従姉の旦那を見るや否や、急いで部屋に逃げ帰る。  
やっぱり男の人は苦手らしい。


母の後ろでちんまり。




従姉旦那が席を外すと、
ここぞとばかりに従姉とその娘に近寄る。



なんてわかりやすい子なんでしょ。




支度 - 2015.08.01 Sat

今日から8月。


今年も着々と支度を進める。

往復の列車確保。



満月 - 2015.08.01 Sat

3年に一度のブルームーンらしい。
我が家は方向的に夜は月が見えないので朝にパチリ。

また3年後に~


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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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