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2014-03

あったかい - 2014.03.29 Sat

少し動くと汗ばむような暖かい今日、
店舗オープンからお世話になった所での
レギュラー枠最後のレッスン。



みなさん明るくて楽しい方が多く
とても居心地の良い場所でした。




私事でレギュラー枠からは外れますが
祝日プログラムなどでお声がかかって、
互いのスケジュールが合うようでしたら
またおじゃまさせて頂きます。





ありがとう




ありがとう

またお会いしましょう!





出会えたことに感謝。  合掌






誰か - 2014.03.27 Thu

いませんかね・・・・・・・







欲しいっていう方。








これなんですけどね。



ヤマトさんのキャラクター人形。




ポイント交換で旅行券に応募したんですがね、
見事にハズレましてね、
代わりに送られてきたのがこれなんですの。




かえって迷惑。  笑








ってなわけで、
欲しい方は連絡くだされ。




バトンタッチ - 2014.03.26 Wed

両国には毎週水曜と金曜に行っていて
水曜レッスンは本日が担当最後の日。

いつものようにゆっくり向かう。




コブシが咲き始めてきたね。




お、私の好きなユキヤナギも。










昨日だったか、
開花宣言の出たソメイヨシノも。






来週から担当が変わりますが、
引き続き、教室を盛り立てて頂けると幸いです。

長い間、ありがとうございました。




oiちゃん、よろしくね~!



春うらら - 2014.03.24 Mon

暖かかった昨日、
井の頭公園を通ってみた。



もうそろそろ時期やね。





ボートも大盛況。


薄着の季節までもう少し。
はよ来いっ。




リベンジ熱 - 2014.03.21 Fri

先日、友人2名とも無事にインドより帰国。
うち、1名が例のカプセルをデリーで5個購入したそうで。


出てきたのがこれと
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これら。
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全部パンダやー
ドクターの色違いもおる。

ってか左端のヤツ、かわいくなーい。




くそぉ、今年も買ってやる。


相互関係 - 2014.03.18 Tue

過去の確定申告書類をそろそろ整理しようと
保管ボックスを久々に引っ張り出した。






歴史やねぇ。





給与明細とか見ながら、
そういえばこんなクラブにも行ってたなぁ・・・
なんて振り返りつつ整理していると
面白いものが出てきた。



ヨガ指導初期のレッスンメモ。






懐かしー。




この頃はポーズのキープが短めで展開が速かった。
アクアビクスとかやってたから、一呼吸置く「間」というのが
どうも取りにくくて、ぱぱっと動いてたな。


その「間」が取れるようになって
自分の考え方や、周りとの接し方が変わった気がする。




息、食、動、想、環境


やはりこれらは相互に関わっている。




高層化 - 2014.03.18 Tue

先日、駅前の郵便局の外壁に
開発事業計画の看板が掛けられていた。


地上26階ですってよ。
完成は平成30年。

またがらっと景観が変わるわね。。。



ホンマ、どんだけマンション建てとるねーん
と、言いたくなるくらいウチの近所は建設中だらけ。

澄んでます - 2014.03.15 Sat

今朝はよく見えます。




このステキな景色を塞ごうとしてるものは
ここまできてる。

今月いっぱいで見えなくなるかなぁ。。。



ネーミング - 2014.03.15 Sat

ベランダ用のスリッパを新調しようと
近所の100円ショップへ。

寒い時は厚手の靴下を履くので大き目サイズを購入。

100円ショップやけど、これは315円。




思わずタグに目がいく。

「男のるんるんサンダル」




うはは、アホっぽいー
平仮名なとこがポイントやね。



いつか行きたい - 2014.03.14 Fri

昨日の悪天候の中、
レッスンに来て頂いた方からお土産を頂いた。


おぉ、石垣島~



食べることが好きな彼女。
色んなものをお腹いっぱい食べてきたらしく
胃が少々お疲れの様子。


レッスンでは少しでもスッキリするよう施してみました。






ビール、重かったでしょうに。
ありがとうございました!



三日月 - 2014.03.13 Thu

先日、友人が某有名店のクロワッサンをお土産にくれた。



ここんちの食べるの初めて。
中はふんわりしてて、思ったより軽い感じ。

朝食においしく頂きました。
ごちそうさまー。




学生の頃まではホントにパンばっか食べてたのになぁ、
陸上部の練習前の昼ご飯で菓子パン5個とか。。。

それが今では週に何回か、朝にトースト食べるくらい。






なんでこんなに変わったのかしら。

やっぱビールのせいかしら。




寝る子は育つ - 2014.03.10 Mon

あ、どうも
ゴン太です。

我が物顔で椅子を占領しとります。





食べてる時以外は大抵寝る。






zzz・・・・・・







そしていつもの体勢に。

そりゃデブになるわな。






たまに狭い隙間にちんまり。

気ままなヤツです。





痩体 - 2014.03.10 Mon

ヨガの同期生が操体に興味を持ち、
私が学んだ新小岩の師匠の元へ通い出して数か月。


講習は受けているものの、
お客さんへの施術を見たことがないというので
参考になればと、友人と共に久々に訪問。



友人は前後開脚をしていて右脚を痛めているのと
肩甲骨まわりがこわばっているのと
顎関節が調子が悪いという3点の要望。





身体の流れを伺いながら手当を施してもらい
随分楽になった様子。

ついでにウエストのくびれを出すのと、
小顔になる施術もしてもらい、大喜びの友人。






そんな特別なことをするわけではなく
ただ筋肉の流れに従う、それだけのこと。


身体はやっぱり面白い。




興味のある方はご予約を。 





EX - 2014.03.07 Fri

このところ、名古屋へ出没する機会が増えてきたので
こんなんに登録してみた。



チケットレスに加え、座席予約や発車6分前まで変更も可能。
年会費は525円かかるものの、早割などもあるようなので
便利さも含めればトントンかな。







愛知県尾張旭市で行われるチャリティーマラソン、
まだまだ参加者募集中。

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私もボランティアとして操体施術に行きます。



参加される方はクラブHPからどうぞ。
「尾張旭ランニングクラブ」





おススメ? - 2014.03.05 Wed

ただいま友人2名が渡印中。



今回、道端でよく売られている
このレモン水を飲んだそう。



知り合いのインド人がおすすめしたので飲んだそうだが
2人の感想は「もう別にいいかな・・・・」とのこと。



なのに私に
  とりあえず飲んどけ
と、勧める友人たち。

それってどうよ。 笑




飲むかどうかは考えときます。



塞がれそう - 2014.03.04 Tue

ウチの前のマンション建設が着々と進んでおり
だいぶ高くなってきた。



丸印のところに富士山が見えるんだが

確実に塞がれそうね。




特異性 - 2014.03.03 Mon

ファーストフードやコンビニなど
全国展開している店はどこに行っても
同じような商品がある。


陳列の仕方や接客の仕方なども
本社からの指導があり、マニュアルも存在する。


いつも行き慣れている地元の店とは別の地域にある店に
行ったとしても同じサービスが受けられる。
お客さんは不安なく、気軽に利用できるだろう。





ただ、同じ大規模チェーン店でも業種は様々。

地域性や個々の年齢、性別、目的など
フレキシブルに対応した方がいい業種もあると思う。




考え方は様々なので、どれが良いとか悪いとかではないが、
私は必ずしも均一を図ることがよいとは思わない。



時期 - 2014.03.01 Sat

今年は色々と区切りの年。



上京して15年、
ヨガの道に入って、10年。




当初はスポーツクラブのみでの指導だったが
もっと個々に細かく携わっていきたい、
そんな想いから今の自宅教室を始める以前に
近所の貸スタジオを週2回借りて、2クラスからスタートさせた。


その後、運よく今の物件を見つけ、自宅教室をスタート。
おかげさまで現在は8クラスに。


3年前からは操体施術も加わり、単なるヨガ教室という括りではなく、
あらゆる面で通いやすい「息抜き処 兼 身体メンテナンス場」
そんな位置づけとなってきた。



来てくださる方、もちろん私自身も無理なく自由に。

そんな環境づくりをさらに進めていきたい、
そんな想いがいつしか強くなってきた。





とは言うものの・・・・、

果たして自宅だけでやっていけるのか?
それに今、各施設で担当しているクラスも
毎回楽しくやらせて頂いているので名残惜しさもある。

でもいずれは・・・・・


葛藤を繰り返す日々。





そして昨年秋、両親から東京への転居話が舞い込んできた。。
越して来たら両親が頼るのは私一人。だとすると
今後を考え、レッスン抜けた方がいいか、
一部のレッスンを抜ける形にするのはどうか。
いや、でも・・・・。

そんな迷いがまだあった。




そこへ年明けに施設側から
4月からスケジュール構成を大きく変える、という話が。


あぁ、そうなのか。。。

迷いが飛んだ。



  時期が来たのかも。


そう思い、全ての外部レッスンを退くことに決めた。






レッスンに参加して頂いている皆様には
ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。

これまでたくさん支え、育てて頂き
本当にありがとうございます。

あと少しの期間ですが足を運んで頂けると幸いです。





今後ともご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。




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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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