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2018-02

ゆっくり少しずつ - 2018.02.13 Tue

2年ほど前、ご家族が体調を崩され
そのお世話の為にお休みなさっていた方が
「再開のきっかけになれば」と
昨日の集中講座に来てくださった。


ご家族の方の体調を伺ったら
少しずつ回復されているとのことで、ひと安心。



今後の人生を楽しむためにも身体を整えなければ
そう想ってのヨガ再開だったご様子。

ゆっくりじっくり、身体と向き合っていきましょうね。

これからまたよろしくお願い致します^^




反る - 2018.02.12 Mon

第7回 集中講座終了致しました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました!


途中、


    え、まだ反るの?
    え、それもやるの?



という声も出ましたが、


    もちろんですよ。
    当然やりますよ。


と、さら~っと返事して
しっかりやって頂きました。

気持ちよく反る感覚が掴めていたらいいなぁ。





おかげさまで10周年 - 2018.02.02 Fri

2018年 2月 2日
教室開設10周年を迎えました。


この10年の間、

  椅子から静か~に落ちたり
  すっ転んで膝をパックリ割ったり
  渡印後なぜか飲めなかったり
  帯状疱疹になったり

その他副鼻腔炎や生理痛等々.....
時折不調な時もあったけれど
急なお休みを一度もすることなく、
なんとか元気にやってこられました。

健康って本当にありがたい。



この名刺とも長いお付き合い。


こうして無事に運営してこられましたのも、
いつも支えてくださっている皆様のおかげです。
心より御礼申し上げます。


これからも気楽に通って頂ける場でありたい
そう強く想っております。





そしてこの場をお借りしまして
もう一つご報告を。



先月の11日に、



  結婚いたしました。



とは言え、住まいが別なため
未だにあまり実感がないのですけれどね。 




初めて会ってから来年で20年。

よき先輩であり、旧知の仲だったのが
このような展開になり自分でもびっくり。



気づかされたことや、教わったことがたくさんあり、
それらが相まって今に至っているのかなと想います。



ヨガクラスおよび操体施術の場所は
現在のまま変わりません。
そして仕事は旧姓のままでまいります。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。




まだまだ受付中 - 2018.01.31 Wed

第7回 集中講座、
12時枠は残り1名となりました。


   日時: 2/12 (祝月)
      ①12:00~13:30
      ②14:00~15:30

   参加費: 3000円
   定員: 各時間帯5名
   テーマ: 反り系ポーズ各種



無理なく、気持ちよく反れるためのポイントをお伝えしていきます。

反り系ポーズはいつも腰が痛いという方、ウエストや背中を
スッキリさせたい方等々、ご参加お待ちしております。



美肌 - 2018.01.26 Fri

里帰り中のメンバーさんが
操体施術とヨガを受けに来てくださいました。

お母さんを筆頭に
娘さん、お孫ちゃんもお肌ツヤツヤ。

ただいま6ヶ月のお孫ちゃん、
まだ一度も湿疹が出ていないそう。
お肌強いのねー




人見知りが始まったそうですが
2時間半の滞在中にぐずることなく
おりこうさんに待っていました。

また来てねー^^



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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

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