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2018-06

ブリッジ - 2018.06.16 Sat

ちょうど一ヶ月後になりました、第8回 集中講座。
まだまだ参加者募っていますー。


   日時: 7/16 (祝月)
      ①12:00~13:30
      ②14:00~15:30

   参加費: 3000円
   定員: 各時間帯5名
   テーマ: ブリッジ


昔はできたのに...という声をよく耳にします。
身体各所の滑りをよくして、
全体を連動させれば大丈夫。

ブリッジした後は心身共に爽快です。


参加ご希望の方は
kuroyoga@gmail.com へご連絡ください。



第8回 集中講座 (改) - 2018.06.06 Wed

4月に実施予定だった第8回 集中講座が
私の体調不良により中止になりましたので
改めて実施いたします。


   日時: 7/16 (祝月)
      ①12:00~13:30
      ②14:00~15:30

   参加費: 3000円
   定員: 各時間帯5名
   テーマ: ブリッジ


昔はできたのに...という声をよく耳にします。
身体各所の滑りをよくして、
全体を連動させれば大丈夫。

ブリッジした後は心身共に爽快です。


参加ご希望の方は
kuroyoga@gmail.com へご連絡ください。



太陽礼拝(動画) - 2018.06.05 Tue

たまにはヨガっぽい投稿を。


昨年9月に友人が撮影してくれた
サンサルテーション(太陽礼拝)。



足裏からの「返り」を全身に促しているのですが
画像から伝わるでしょうか...。


初休み - 2018.05.02 Wed

ヨガに携わりだしてから10年以上、
一度も急なお休みなくやってきましたが、
今週の月、火と、体調不良により休講。


体調変化に気付いたのが先週の木曜朝、
起きた時から右目奥の違和感。

頭痛とか滅多にないので
なんだろうなと思いつつ、そのまま仕事。
そのうちなんとなく痛みが引いてきたような気がした。


金曜朝、
昨日と痛みの場所が少し変わり、
少しマシになったかな?と思いつつも
夜寝る前、寝ている時にまた痛む。


土曜朝、
楽になっているような、なっていないような。
この日は結構暑かったのに、全く暑く感じなかった。


日曜、
夜から自分でも驚くくらい、全身が熱くなる。
計っていないが、おそらく夜中は40度近くあったかと。


月曜朝、
夜中の熱っぽさがなくなったので治ったかな?と
何十年ぶりかで体温計を出してきて検温。

38.3度。

ありゃ全然熱ありますやん。

高熱の後だからか感覚がわからない。
あわせて身体の動きも鈍い。
熱も不快だが、頭と顔周辺の痛さはもっと不快。


やむを得ず通常クラスと集中講座をお休みさせて頂いた。

午後に一旦熱が下がったものの
夕方からまた上昇し、ずっと38度台キープ。


熱の上下と頭と顔周辺の痛さは
一体なんやねーん。

副鼻腔炎なのか?
でもいつものように鼻くさくないし、鼻詰まりもないし... 
↑過去2回 副鼻腔炎経験(直近を調べたら昨年の今頃やったらしい)

咳はないし、喉の痛みもない。



火曜、
明け方頃まで38度台だったので
もう一日様子を見るべくお休みさせてもらうことにした。


午前、熱と痛みの原因を探るべく耳鼻科へ。
いつも行っていた耳鼻科ではなく駅前の方にした。


診察結果は上咽頭炎。

口を開けても自分では見えない場所で
鼻と喉が交わる辺りに炎症があり
これが熱と頭痛を引き起こしていたらしい。

薬を塗った綿棒みたいなのを
炎症起こしてるところに塗られたら


  ごっつ痛いーーー!


思わず涙がちょちょぎれました。


出されたお薬たち。


そういえば今年の花粉時期、
この上咽頭部分が痛かったなぁ。
荒れたままの状態で風邪だか何だかの
ウイルスが入っちゃったのかしらね。



仕事へ行く途中の相方さんが差し入れを持ってきてくれた。

ありがとう~




ある方から頂いたメッセージに


   はじめてですね
   息がつまったりしちゃうから、
   たまにはこういうがあった方が
   人間らしいと思います…

   お大事に


人間らしい、か。 笑




月、火、お越しになる予定だった皆さま
大変ご迷惑おかけいたしました。

お休みを頂いたおかげで回復できました。
今朝は熱、痛みもなく元気です。
ありがとうございました。


本日は通常どおりヨガクラスを行ないます!


第8回 集中講座 - 2018.04.09 Mon

第8回 集中講座のお知らせです。


   日時: 4/30 (祝月)
      ①12:00~13:30
      ②14:00~15:30

   参加費: 3000円
   定員: 各時間帯5名
   テーマ: ブリッジ


昔はできたのに...という声をよく耳にします。
身体各所の滑りをよくして、
全体を連動させれば大丈夫。

ブリッジした後は心身共に爽快です。


参加ご希望の方は
kuroyoga@gmail.com へご連絡ください。



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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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