topimage

2018-06

continuation - 2018.06.18 Mon

左肩の関節可動域を広げるべく
やり続けている日課


一年が過ぎ、
自分の感覚として変化が出てきた。


【昨年】
   右手                  左手
    

【本日】
    

これからも毎日やり続けます。



イスラエルご飯 - 2018.06.13 Wed

とても冷え込んだ月曜日。

フムスとファラフェルが食べたくて
インド仲間を誘ってイスラエルご飯。



天井が高くて開放的な店内。

装飾やお冷のボトルなど、一つ一つがオシャレな感じ。


一人2400円でおまかせ食べ放題というのがあり
いろんな種類が楽しめそうだったのでそれをオーダー。


まずはビール。



スープ



外カリカリ、中ふんわりのファラフェルと、チキン(名前忘れた)



フムス



野菜やチャツネなどと一緒にガッツリと
ピタパンに挟んでかぶりつく。

いろんな味を混ぜれば混ぜるほど美味しくなる不思議。
インドカレーと通ずるものがあるなあ。



シシカバブとロティサリーチキン(やったかな?)とレンズ豆ご飯。


これで一通り。
あとは出てきた中から好きなものを
好きなだけおかわりできるというシステム。

といっても、これで結構お腹いっぱい。
おかげでビールが飲めない。

ピタパンセットをおかわりして終了。



17時にお店に入ったので食べ終わった時点で18時半。 

解散には早いねぇ、ってことで場所を移動して飲むものの
お腹いっぱいでお酒も入らず、20時には解散。
なんて健全なんでしょう~~~


久しぶりにイスラエルご飯を食べられてよかったー。
私のワガママに付き合ってくれた友人たちに感謝。



送りつけられもの - 2018.06.07 Thu

お祝いに無農薬のお野菜を送りつける

という脅し(←ちゃうやろ) の連絡が先日友人から入った。


そんな気ぃ使わんでええのに~
でもお野菜はとっても魅力的なので頂く~~


で、送られてきた森俊二 商店さんのお野菜たち。

ひとつひとつ丁寧に包まれ、アドバイスも書かれてあります。



新聞を剥ぐと、ど~~~ん

実家でも楽しんでもらおうと少し分けたので
この写真は元の量の半分くらい。

ありがたくいただきまーす!!


寄り付かれる - 2018.06.04 Mon

今朝もいるがな、テントウムシ。

調べてみたところ
この子はウスキホシテントウっぽい。


本店 - 2018.05.28 Mon

いつもお世話になっている三平ストア。


新宿で本店の看板を見かけて思わずパチリ。


時間がなかったので残念ながら中には入れず。
本店のレジ係さんやスタッフさんも個性派揃いなのかしら。



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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
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