topimage

2012-05

98 g - 2012.05.19 Sat

軽いっ!

荷物はなるべく小さく、軽く。

スコール - 2012.05.18 Fri

さっきの雷雨がウソのよう。





亜熱帯化しつつあるのか。

よろしければどうぞ - 2012.05.17 Thu

最近、私の中での流行り。



太陽礼拝の途中でこんなのを織り交ぜる。



通常                               アレンジ
      
手の指先は前方。                       それをあえて後方に。



キープ時間はお好みで。
無理ない程度にどうぞ。


腹がイイ感じに締まると思います。

ただ、



その副産物として二の腕が更に・・・・





たくましくなってるのは気のせいだろうか。



また強そうって言われる。 ←皆言わずとも心の中で思ってるね、きっと。



また今年も - 2012.05.17 Thu

先日見つけたツバメの巣。
さかのぼったら2年前にも記事にしてた。→コチラ


今年は壁が立派だわ。




暑くなりそう - 2012.05.16 Wed

おはようございます。


今朝4時半の空。






富士山もくっきり。


テンションあがりますな。



NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

ヨガクラス & 操体施術について

くろ

Author:くろ
三鷹ヨガ教室 & 操体施術
通称「くろヨガ」へようこそ

~ 笑うてなんぼ ~


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、自分自身に
 "伺う"ことを心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、他人と比べず
 気楽に素直に自分観察しましょう。
 

◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースにして
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体をほぐすための
 動きや、強化、修正が主です。
  
 ■レッスン日時

  月 11:00~
  火 13:00~/19:00~
  木 11:00~/19:00~
  土 14:00~/16:00~/18:00~   

  ※祝日は時間が変更になります  
  
 ■レッスン料
 
  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

  操体は、施術者が手技をもって、
  "治す"というものではありません。
  身体が "快い状態に戻ろうとする"
  流れや、蠢き(うごめき)に従い、
  その動きを全身に促していきます。
  
  施術により改善するのは約6~7割。
  施術後は身体が自然とバランスを
  とってくるので、全体がまとまって
  落ち着いてきます。

  
  ■予約可能時間
    (いずれも"開始時間"です)

    月曜・・・ 13:00~19:00
    火曜・・・ 15:00~17:00
    木曜・・・ 13:00~17:00

   ※祝日の際は時間が変動します
   ※前日までにご予約ください  

  ■料金

   ・ 初見料 1000円(税込)初回のみ
   ・ 施術料 4000円(税込)

 

 ヨガクラスへの参加、操体について等
 ご質問はメールで承っております。
  
  ★ kuro-team.n
     @nifty.com ★ 
 

日々の出来事

コメントありがとうございます

立ち寄ってくださった方々

テーマ別で分けてます

ブログ内検索

リンク

このブログをリンクに追加する

昔のもよければどうぞ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSフィード

By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

QRコード

QRコード