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2017-07

お蕎麦 - 2017.07.23 Sun

昨日の宴会で頂いた打ち立てのお蕎麦。



その方のお蕎麦を頂くのは十数年ぶり。
粉にもこだわり、定期的に打っているとのことで
最初に頂いたときよりも格段に美味しさが違う!

ごちそうさまでした^^



美味しくなあれ - 2017.07.21 Fri

母が庭でブドウを育て中。

これから色づき始める様子。
美味しくなってねー。



開脚講座 14時クラスの方々 - 2017.07.19 Wed

14時クラスの方々。


   N井さん
     

     

   



   N本さん
     

     

   



   T原さん
     

    

   



   Tさん
     

     

   



   Kさん
     

     

   



皆さん腰の立ち方や脚の開き具合、
前屈具合が変わりました。

ほぐしポイントは皆それぞれで
肩甲骨、骨盤周り、脛、お腹など様々。
あとはやはり足を使って身体を扱うことが大事。
日々意識を向けてみてください。


ご参加ありがとうございました!



開脚講座 12時クラスの方々 - 2017.07.18 Tue

開脚集中講座に参加された方々
それぞれの変化を見てみましょう。


12時クラスの方々。


   S沢さん
     

     

   



   S竹さん
      

     

   



   S平さん
       

     

   



   S井さん
       

     

   



   N谷さん
     

        

   




開いたー! - 2017.07.17 Mon

今月の集中講座「開脚」
10名の方にご参加頂きました。



いつもの柔軟体操を終えて
まずは現状の開脚を確認。

その後、いろいろ施しをかけて再び確認。
皆それぞれに変化が見られました。



参加者の方お一人ずつの変化を
明日より順次アップしていきます。

やればやっただけ身体は応えてくれる。
あとは「やるか、やらないか」 だけ。




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Conditioning Yoga & 操体

くろ

Author:くろ
三鷹 ヨガ教室 操体施術


 人は皆それぞれに、
 「息・食・動・想・環境」が
 存在します。
 
 周りに捉われず、拘らず、
 自分自身に"伺う"ことを
 心掛けるのが大切です。
 
 方程式をはめ込んだり、
 他人と比べず気楽に素直に
 自分観察しましょう。
 
 肩肘張らず、
 日々「笑うてなんぼ」。


◆ヨガクラスについて◆
 
 こちらでは、沖ヨガをベースに
 レッスンを行なっております。
 いわゆる「ヨガのポーズ」
 だけに限らず、身体を解す動き、
 強化、修正が主です。

 ■レッスン日時

  月 11:00
  火 11:00/19:00
  水 11:00
  木 11:00/19:00
  土 11:00/14:00/16:00

 ※祝日など、変更の場合あり  

 ■レッスン料

  ・月謝(月4回) 8000円 
    ※振替可 

  ・1回参加(体験)3000円

 ※見学は承っておりません


◆操体施術について◆

 操体は施術者が手技をもって、
 "治す"ものではありません。
 
 身体が快い状態に戻ろうとする
 流れや、蠢き(うごめき)に従い、
 その動きを全身に促します。
  
 施術で改善するのは約6~7割。
 施術後は身体が自然とバランスを
 とってきて、全体がまとまり
 落ち着いてきます。


 ■料金

  ・ 初見料 1000円 ※初回のみ
  ・ 施術料 4000円

  ※前日までにご予約ください  

 
 
 
 ヨガクラスの参加、操体施術予約
 その他ご質問などはメールにて
 承っております。
  
 ★ kuroyoga
    @gmail.com ★ 
 

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